TIN MỚI NHẤT

Tinh chất trị nám Tây Ban Nha chính hãng tốt nhất bạn nên biết

Tinh chất trị nám Tây Ban Nha chính hãng tốt nhất bạn nên biết

15.01.2020
Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tìm
Một số lưu ý chăm sóc và phòng ngừa tình trạng nám da bạn nên biết

Một số lưu ý chăm sóc và phòng ngừa tình trạng nám da bạn nên biết

14.01.2020
Nám da không chỉ có ở phụ nữ sau 30 tuổi mà
Địa chỉ mua mỹ phẩm Tây Ban Nha chất lượng cao

Địa chỉ mua mỹ phẩm Tây Ban Nha chất lượng cao

10.01.2020
Mỹ phẩm giả, kém chất lượng tràn lan trên
Mỹ phẩm làm đẹp cần thiết khi đi du lịch

Mỹ phẩm làm đẹp cần thiết khi đi du lịch

09.01.2020
Để giữ cho làn da luôn được hoàn hảo mỗi khi
Tại sao nám, tàn nhang, đốm nâu điều trị mãi không hết?

Tại sao nám, tàn nhang, đốm nâu điều trị mãi không hết?

08.01.2020
Có nhiều chị em phụ nữ tâm sự mặc dù đã tốn

Bật mí cách sỡ hữu làn da trẻ mãi không già

Bật mí cách sỡ hữu làn da trẻ mãi không già
logo
5 stars - based on 1 reviews

Với phụ nữ hiện đại họ đặc biệt coi trọng vấn đề chăm sóc da, vì họ hiểu rằng làn da thể hiện sức khỏe, tinh thần và sự tươi trẻ của mỗi người. Do đó, chăm sóc và giữ gìn làn da  là một điều tất yếu trong cuộc sống của họ. Và dưới đây là những việc làm đơn giản dễ hình thành thói quen nhưng lại luôn mang lại hiệu quả không ngờ cho làn da của phái đẹp.

Chăm sóc làn da đẹp từ bên trong

Các phương pháp làm đẹp da từ bên trong để sở hữu vẻ đẹp vĩnh cửu vững bền với thời gian.

  • Chế độ ăn uống hợp lý

Làn da của bạn sẽ phản ánh những gì có trong khẩu phần ăn. Chế độ ăn có vai trò quan trọng trong việc cân bằng hormone. Chất chống oxy hoá và khoáng chất cung cấp cho làn da chứa nhiều trong thực phẩm. Các chuyên gia cho rằng bạn nên cắt bớt những món ăn có quá nhiều dầu mỡ. 

  • Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là vô cùng cần thiết bởi vì nước có khả năng thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố ra ngoài. Thiếu nước, làn da sẽ trở nên thô ráp, dễ nhăn nheo, nhanh lão hóa. Da chứa đến 15% là nước, vì thế, hãy bắt đầu bằng việc uống 2 lít nước/ngày. Sau 1 tuần, làn da sẽ thay đổi đáng kể.

  • Tập thể dục

Tập thể dục có lợi ích lâu dài cho làn da. Vận động giúp tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày khiến cơ thể, tâm trạng và sức khoẻ được cải thiện từ đó giúp ích cho làn da.

Các hoạt động như aerobic trong nhà thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng lượng ô-xy đến làn da, dung hòa các gốc tự do tác động xấu đến làn da và mang đi những chất thải từ các tế bào. Luyện tập là cách để bạn có làn da khỏe từ bên trong.

  • Detox

Đây là cách thải độc hiệu quả, trả lại làn da sáng đẹp mà bạn không hề tốn quá nhiều công sức để theo đuổi. Detox còn giúp bạn cân bằng độ pH trong cơ thể. Tốt hơn hết, bạn nên kiêng uống đồ có cồn, đường và thức ăn mặn ít nhất 5 ngày, đến ngày thứ 6, làn da sẽ như bạn mong muốn.

Detox thanh lọc cơ thể

Chăm sóc da từ bên ngoài

Tác động chăm sóc làn da từ bên ngoài với một quy trình bao gồm 3 bước cơ bản như sau: Làm sạch, dưỡng da, chống nắng.

  • Làm sạch da

Khi bạn tiếp xúc với môi trường rất nhiều bụi bẩn, khói bụi.  Nếu chỉ rửa mặt bằng nước thường sẽ không thể nào loại sạch hoàn toàn vi khuẩn và bụi bám dính trên da. Hãy sử dụng các loại sữa rửa mặt với lớp bọt mịn cùng các hoạt chất, sẽ bám lấy bụi bẩn và lôi chúng đi dễ dàng. Do đó rửa mặt bằng sữa rửa mặt để làm sạch da đúng cách chắc chắn là bước chăm sóc da vô cùng quan trọng cho dù bạn thuộc bất kỳ loại da nào.

Sữa rửa mặt làm sạch sâu

  • Dùng kem dưỡng da

Sau khi làm sạch da mặt, điều bạn cần ngay lúc này chính là kem dưỡng da phù hợp với làn da của bạn. Chúng sẽ phát huy tác dụng cân bằng độ pH của làn da cũng như nuôi dưỡng và tái tạo da sâu từ bên trong, giữ ẩm cho da và giúp da trở nên mịn màng hơn. 

Thói quen thông thường của đại đa số phụ nữ chính là thực hiện bước dưỡng da trước khi đi ngủ. Thế nhưng ngày nay bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng da vào buổi sáng sau khi thức dậy nữa đấy.

Kem dưỡng ẩm cấp nước cho làn da

  • Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời phát ra hai loại tia cực tím đó là UVA và UVB chính là kẻ thù của làn da vì đẩy nhanh tiến trình lão hóa. Tiếp xúc lâu ngày sẽ gây ra các rãnh và nếp nhăn sâu, sạm da và tàn nhang trên da bạn, thậm chí có thể sẽ phát triển dần thành ung thư da. Điều quan trọng nhất để bảo vệ làn da lúc này là lựa chọn kem chống nắng phải an toàn, dịu nhẹ và thích hợp cho mọi loại da.

Kem chống nắng bảo vệ da hiệu quả

Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chăm sóc trẻ hóa da, tuy nhiên chúng ta cần phải lựa chọn thật kỹ càng về nguồn gốc, xuất xứ, thành phần, nhà sản xuất,… bởi nếu sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng bạn sẽ làm da của mình xấu đi và lão hóa nhanh hơn.

Muốn có làn da đẹp tự nhiên từ trong ra ngoài, bạn có thể truy cập Website myphamthongminh.vn để biết thêm chi tiết các dòng sản phẩm chăm sóc va nuôi dưỡng làn da hiệu quả được hầu hết phụ nữ hiện đại tin dùng tại đây.

Viết bình luận

Note: HTML is not translated!
    Bình thường           Hay